رمز اعتماد به نفس (علم و هنر اطمینان به خود) آن‌چه به ویژه زنان باید بدانند

بدون اعتماد به نفس، ما در باتلاق آرزوهای غیرممکن فرو می‌رویم و در ذهن خود همواره به دنبال توجیه و بهانه‌تراشی هستیم تا این‌که در نهایت از حرکت می‌ایستیم. پژوهشگران دریافته‌اند که اعتماد به نفس، عنصر اساسی آرامش و رضایت درونی است، آرامش و رضایتی که لازمه یک زندگی خوب است. همان‌طور که رسیدن به قهرمانی در میادین ورزشی، بدون اعتماد به نفس ممکن نیست، جریان آرام زندگی نیز بدون اعتماد به نفس میسر نخواهد شد.